VOICI LES QUESTIONS QUE SE POSENT UN SPORTIF EN PREPARATION:

 

est ce que je m'entraine assez, ou pas ?

est ce que ma condition physique est bonne par rapport à mon objectif?

est ce que j'ai une bonne alimentation ?

est ce que je vais y arriver?

LES 4 ERREURS A NE PAS FAIRE POUR ATTEINDRE SON OBJECTIF:

 

S'entrainer seul sans les conseils d'un professionnel

 

Ne pas savoir planifier sa préparation

Ne pas savoir quand se reposer

Ne pas adapter son alimentation à son entrainement

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